CẢI THIỆN MẮT CỦA BẠN VỚI 5 CÔNG VIỆC

CẢI THIỆN MẮT CỦA BẠN VỚI 5 CÔNG VIỆC

Tháng Bảy 09, 2020

Hãy nhớ rằng thực hành được thực hiện bởi giáo viên, và tập thể dục quá! Chúng tôi để lại cho bạn một thói quen 5 bước tuyệt vời để bạn ghi nhớ khi rèn luyện cơ thể và cải thiện kỹ thuật lướt web của bạn.
Xem toàn bộ bài viết
Huấn luyện cánh tay cho người leo núi

Huấn luyện cánh tay cho người leo núi

Tháng Sáu 24, 2020

Nếu bạn thực hiện theo thói quen này định kỳ (thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa), sẽ rất tuyệt nếu bạn có được cánh tay và lưng của người leo núi mà bạn cần rất nhiều.
Xem toàn bộ bài viết
Bài tập thể chất trước khi đi ngủ

Bài tập thể chất trước khi đi ngủ

Tháng Sáu 16, 2020

Không có phòng tập thể dục? Không vấn đề gì! Nếu bạn không có thời gian để tập thể dục vào ban ngày, hãy thực hiện thói quen đơn giản này vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Xem toàn bộ bài viết
Hội chứng văn phòng

Làm thế nào để tránh Hội chứng Office

Tháng Sáu 05, 2020

Cái gọi là hội chứng văn phòng xảy ra sau vài giờ ngồi trước máy tính. Nhiều người viết, thiết kế hoặc chỉnh sửa ảnh phiêu lưu - và các hoạt động khác - có thể không chú ý đến thời gian họ dành trước máy tính của họ. Tìm hiểu làm thế nào điều này có thể ảnh hưởng đến cơ thể của bạn và làm thế nào để tránh nó!
Xem toàn bộ bài viết

Cá hồi Na Uy nướng. Một công thức rất lành mạnh

Cá hồi Na Uy nướng. Một công thức rất lành mạnh

Tháng Sáu 05, 2020

Cá hồi đã trở thành một trong những loại cá xanh được tiêu thụ nhiều nhất trên toàn thế giới. Không chỉ vì hương vị tinh tế, mà còn về hàm lượng dinh dưỡng. Ngoài ra, nó là một loại thực phẩm có thể được chế biến theo nhiều cách vì hương vị của nó thích nghi rất tốt với các phương pháp nấu ăn khác nhau.
Xem toàn bộ bài viết
Công thức bánh kếp lành mạnh không có bột mì

Công thức bánh kếp lành mạnh không có bột mì

Có thể 27, 2020

Làm bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ ngon miệng với công thức này cho bánh bột yến mạch và hạnh nhân!

Nhiều người đang khám phá những nhược điểm mà các bữa ăn dựa trên bột mì có thể có và ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe, đặc biệt là đối với những người không dung nạp celiac và gluten.

Xem toàn bộ bài viết
10 bài tập thể dục kéo dài

10 cơ kéo dài để bắt đầu thói quen tập luyện của bạn

Có thể 26, 2020

Chúng tôi trình bày 10 động tác mà bạn không nên quên trước khi bắt đầu thói quen tập thể dục. Điều này sẽ giúp làm nóng cơ bắp của bạn trước khi lắc chúng.
Xem toàn bộ bài viết
Ung thư mắt ung thư mắt

5 mẹo phòng ngừa ung thư mắt

Có thể 11, 2020

Chúng tôi trình bày năm lời khuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa ung thư mắt. Chúng ta phải làm mọi thứ có thể để có sức khỏe mắt tuyệt vời và tránh điều này và các bệnh khác có thể ảnh hưởng đến mắt của chúng ta.
Xem toàn bộ bài viết

Chấn thương khi trượt tuyết và trượt ván - luôn biết

Chấn thương khi trượt tuyết và trượt ván - luôn biết

Tháng Một 14, 2015

Trượt tuyết và Thương tật khi trượt ván - Những điều cần biết Vào giữa mùa trượt tuyết, bạn có thể vẫn đang lên kế hoạch cho một chuyến du ngoạn và dành vài ngày để tận hưởng tuyết và tập thể dục. Cho dù điều của bạn là trượt tuyết cổ điển hay trượt tuyết, hôm nay chúng tôi muốn minh họa ngắn gọn cho bạn về […]
Xem toàn bộ bài viết
Làm thế nào để phù hợp để trượt tuyết trong mùa đông này

Làm thế nào để phù hợp để trượt tuyết trong mùa đông này

21 Tháng Mười Một, 2014

Tuần trước chúng tôi đã xuất bản một bài viết trong đó chúng tôi chia sẻ lời khuyên cho người mới bắt đầu trượt tuyết. Hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn một loạt các thực hành được khuyến khích để lấy lại vóc dáng trước khi đi trượt tuyết vào mùa đông này, hợp lệ cho cả người mới trượt tuyết và những người đã có một số kinh nghiệm. Để bắt đầu, các cơ bắp mà bạn phải hoạt động nhiều nhất là cơ bắp của [V]]
Xem toàn bộ bài viết